Coaching, das aus Wissenschaft echte Leistung macht.
Reha 1:1-Betreuung, Athletic Performance Coaching und Gesundheits- & Lifestyle-Coaching im rehanovum Ingolstadt – für ambitionierte Sportler:innen, die strukturiert an ihre Grenzen und darüber hinaus wollen.
Drei Wege zu mehr Leistungsfähigkeit
Ob Wettkampfvorbereitung, gezielter Leistungsaufbau oder ein gesünderer Alltag – im rehanovum verbinden wir sportwissenschaftliche Expertise mit dem Verständnis für Therapie und Belastungssteuerung.
Reha 1:1-Betreuung
Persönliche 1:1-Begleitung auf dem Weg von der Reha zurück ins volle Training – eng abgestimmt auf Ihren Heilungsverlauf und Belastungsstand.
- Enge Abstimmung mit Ihrer Physiotherapie
- Sichere, schrittweise Belastungssteigerung
- Individuelles Bewegungscoaching statt Standardprogramm
- Nahtloser Übergang von Reha zu vollem Training
Athletic Performance Coaching
Für ambitionierte Sportler:innen, die gezielt an Schnelligkeit, Kraft, Explosivität und Wettkampfform arbeiten wollen.
- Leistungsdiagnostik als Ausgangspunkt
- Periodisierte Trainingspläne rund um Ihre Saison
- Kraft-, Schnelligkeits- & Athletiktraining
- Enge Verzahnung mit Physiotherapie bei Belastungsspitzen
Gesundheits- & Lifestyle-Coaching
Bewegung, Ernährung und Alltag als Gesamtpaket – für nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Aktionen.
- Ganzheitlicher Blick auf Training, Ernährung & Regeneration
- Realistische Ziele für einen vollen Alltag
- Kombinierbar mit Ernährungsberatung im rehanovum
- Fokus auf Gewohnheiten statt kurzfristiger Diäten
Für ambitionierte Sportler:innen
Unser Coaching richtet sich an alle, die Leistungssport oder ambitionierten Freizeitsport ernst nehmen – und dafür eine fundierte, strukturierte Begleitung suchen.
Wettkampfsportler:innen
Sie stehen im Wettkampfkalender und brauchen ein Training, das exakt auf Ihre Saisonplanung abgestimmt ist – mit klarer Steuerung von Belastung und Erholung.
Ambitionierte Vereinssportler:innen
Neben dem Vereinstraining wollen Sie gezielt an Schwachstellen arbeiten und athletischer werden – mit einem Plan, der zu Ihrem übrigen Training passt.
Rückkehr auf höchstem Niveau
Nach Verletzung oder Pause wollen Sie nicht nur zurück in den Sport, sondern zurück auf Ihr altes Leistungsniveau – begleitet von Trainern, die auch die Reha-Seite verstehen.
Selbstständig trainierende Athlet:innen
Sie trainieren bereits ambitioniert auf eigene Faust und wollen durch professionelle Steuerung den nächsten Schritt in Leistung und Struktur gehen.
Ihr Weg zu strukturiertem Coaching
Klar, persönlich und Schritt für Schritt – von der ersten Anfrage bis zur laufenden Begleitung.
Erstgespräch
Wir klären Ihre Ziele, Ihren aktuellen Trainingszustand und Ihre zeitlichen Rahmenbedingungen.
Diagnostik & Analyse
Wir erfassen Leistungsdaten und Bewegungsqualität – wo sinnvoll – als Ausgangsbasis.
Individueller Plan
Sie erhalten eine periodisierte Trainingsplanung, die zu Ihrer Saison und Ihrem Alltag passt.
Laufende Begleitung
Wir passen Belastung und Inhalte kontinuierlich an Ihren Fortschritt und Ihre Rückmeldung an.